2005年07月05日

健康[ステッパー]

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痩せるのか??
ジャパネットたかたでステッパー買った今のところ順調に活躍中wwこれ毎日やったら痩せますか??ねぇ、ほんとに痩せるんですか(´・ω・`)??Love!青空とみつばちの歌若葉の香り輝いているBabyI'msointoyouOh!"candypop"inlove覚えた名前

書いてないけど、サボっ
4日は雨だったので散歩は中止。いつもならステッパーで散歩と同じ40分なんだけど、散歩に慣れたらステッパーが面倒〜なにかないかなーとミクのコミュを漁っていて見つけました。でも順番が覚えられません!やっているうちに、あれ?あれれ?どこと

ステッパー
母が購入して使用してなかったので貰ってきましたこれで頑張れば、あんな服もこんな服も着れる(空想)黒ハート問題は続くかどうか・・・・TV見ながら少しやってみた!足がつったもうやだ〜(悲しい顔)

2回目のINBODYを終えて
(可能なときはもう1日)有酸素運動のみの日を作りました。この有酸素運動は45分ランニングだけの日や、ランニング30分ステッパー15分ランニング15分の日など30分のランニングをベースに時間があればそれに追加して有酸素運動を行なうという感じでした。

【Check it!】“RIP SLYME
"left"hspace="20"/></a><fontsize="2">“RIPSLYME"待望のベストアルバム「グッジョブ!」が8/31に発売となります。デビュー曲「ステッパーズ・ディライト」から最新シングル「黄昏サラウンド」までのシングルはもちろんのこと、デビュー以前の作品やメンバー

久々の運動
ステッパー(今で言うツイスターなんとかというものではない)を引っ張り出し、20分間ステップ踏んだ。歩いたことになるんだろうけど。その甲斐あってか、58kg台になった。運動はするべきですね。

ダイエット[25日目]
63899;ちょっと今日は元に戻っていたけど始めた頃よりは減ってないバッド(下向き矢印)どうしようかなぁ・・。週末夫が休みだったらステッパーみたいなの購入しようかと思っています。本当は今すぐにでもジム行きたいんだけど金銭的に難しいので私が働ら

7/4 運動日記
サラリーマン減量大作戦昨日の運動ステッパー20分バイク30分筋トレ(自宅)15分有酸素運動おおよそ消費カロリー400kcal測定、体重72.2kg体脂肪率19.7%体重は72-73kgの間でぶれる。1kgのぶれは水分なのか?それとも秤の性能の問題か?どちらかと言えば体

ステッパーのお供
ステッパーを始めて1ヶ月です!最初は5分でバテバテだった私も毎日20分〜30分はできるようになりましたまだそんなに激ヤセ!って効果はないけど、体重は-1.2キロです音楽を聴きながらやってるけど、おすすめはこちら。B-DASH/トンガリキッズお願い!セニョリータ/ORANGE

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CUTでの鮮烈なデビューを飾ったスリッツのARIUPの初のソロアルバム「Deadmoredandead」。バッキングを自身が手がけた最新作は、スリッツのセカンドアルバムから24年振りのこと。エイドリアン・シャーウッドのニューエイジ・ステッパーズへの参加、サブウェイセクトなどとも交流。(CDジャーナル)かなり

RIP SLYME
RIPSLYMEのCDリスト♪タイトルをクリックすると詳しい曲目やジャケット・レビューなどが見られます!右のカテゴリで別のアーティストのリストも見れます♪シングルUNDERLINENO.5ステッパーズ・ディライト雑念エンタテインメントマタ逢ウ日マデ...

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200g増ステッパーダンベル筋トレ昼食べ過ぎたので夕食なし。今日一日食事見直し。

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ダイエット[10日目]
今日は昼前まで寝て、何かカレーうどんが食べたかったので、冷凍のカレーつかって自分でつくった。昼間から飲んだのもあって、眠くて昼寝1じかん夕方はステッパー40分したし。今日はベンピだった・・ふらふら

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8キロ。。。
めまいが・・・・だってさ・・・31%なんて・・・・・充分肥満じゃんって訳でにわかダイエットの幕開けとなった・・・30分以上のウオーキングor30分以上のステッパーとストレッチ。これを必須条件としてのスタートでした。----挫折編-----------------------------その1低炭水化物ダイエット

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今朝の体重とトレーニング
体重55.6?トレーニングトレーニングステッパー20分久々にステッパーやりました。やっぱり退屈で苦手です。でも、カラダ作りにはエアロも筋トレも重要。最近体重が完全に停滞期に入ったようなので、やってみました。しかし時間短すぎるか。さ

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努力不足ですか…?
、体重が増えましたもうやだ〜(悲しい顔)200?ですが、ちょっと悔しいもうやだ〜(悲しい顔)昨日も、きちんとステッパーをTRYしましたるんるん350?消費とのことるんるんもしかしたら、筋肉になっ

連日次男のサッカーだぁぁ
決勝トーナメントに続きます。優勝か準優勝で全道大会の小樽へ♪もう気分は小樽に飛んでますからwさてさて今夜はジムは休みましたぁ代わりに家でホコリをかぶっていたステッパーを引っ張り出して汗を流しそのあとはバランスボール。疲れましたぁぁ明日は仕事だしねま〜すオヤスミ(

ダイエット[62日目]
運動***ステッパー13:3015分体重計測時間17:30

ArF液浸ステッパー
ArF液浸ステッパーは、仕様としては量産装置であるものの、本当に量産に使えるかどうかについてはステッパー以外の要素技術(レジストやマスクなど)に未知数の部分が残っている。ニコンが開発したArF液浸ステッパーの開口率(N.A.)は1.07である。ステッパーとしては初めて

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札幌国際ハーフの野口・岩本の
午後ちょっと用事があったので、ビデオに撮っておいた札幌国際ハーフマラソンを夕方ステッパーを踏みながら観戦しました。女子はヌデレバと野口に岩本が絡んで良いレースだったし、早川も終盤頑張って5位に食い込みました。野口はアテネ以来の表舞台だったわけですが

ダイエットグッズをいろいろ探してます
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ステッパー
そうそう、土曜日の夜ステッパーを買ってもらいました♪でも、5分やっただけでもうヘトヘト。だけど続けるぞ!

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ダイエット[10日目]
今日は朝から快腸わーい(嬉しい顔)昨日のベンピ分も解消されたーexclamation×2今日も帰ったらステッパー頑張ろうパンチひらめき

編集中
本日の1コマ劇場ラナバウト「私はお前の母親だ!!」ステッパー「嫌だー!!」<そりゃ、嫌だわ…挨拶先日のアクセス状況…36位(257986BLOG中)リンクをつなげています…しばらくお待ちください雪月花フィギュア祭ふたりはプリキュアプリキュアDXひかりさんの近影写真は、修正してあります

うぉおおお!俺は痩せるぞー!
トルネードステッパーツイスト&シェイプなるものを購入してみた。それは昨夜のこと・・・・・・・夜中、鏡を見たら自分と違う物体が!ゴルフの際にも、横腹にじゃまなものが・・・。この際、このページで逐一体重を報告し世間にさらされながら激ヤセ街道を

ダイエット[25日目]
【運動】ダンベル・ステッパー・太もも痩せストレッチ【課題】明日のランチ、食べすぎ注意!*******************************************************

かなりやばい。
CMがありまして。これ特に「K」の方。ステッパーで足踏みしているときにちょっと真似したら、まった娘が大げさに笑いやがった(綺麗な日本語を使いなさいと、常に教育しています)。ちなみにステッパーは古いタイプのこれ↓無理矢理左右に腰を振りながら

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トルネードステッパー ツイスト&シェイプ (ポイント還元
■トルネードステッパーツイスト&シェイプ(ポイント還元!)トルネードステッパーツイスト&シェイプの商品説明【セット内容】■本体×1、PowerBand(パワーバンド)×2本・取扱説明書■材質:本体/PP・ABS・スチールパワーバンド/ナイロン、ゴム■サイズ:本体/49x24x56cmパワーバンド/100cm■本体

方向転換
20分のウォーキング、ストレッチ、筋トレ、ストレッチ、で終了が初日のメニュー。ウォーキングに外にいけないから、以前買ったステッパーを引っ張り出したんだ。ほこりをかぶったステッパー。歩数、時間、消費カロリーまでデジタル表示されるはずが、いつまでも0のまま。放置してたからいかれちゃったね。

シェイプアップしながら自然を満喫する…
最近はどこの家庭にも一台ある「ステッパー」という健康器具。買った当時は使ったのですが、いつのまにか部屋の隅の粗大ゴミ化しているのは、私の家だけでしょうか。このステッパーを踏んでみて思ったのですが、なんとなく機械的というか、義務

17日目
朝5時に起きてステッパー踏むぞ〜〜〜!なんて毎日思って目覚ましをセットしますが、起きられた試しがない!人間、できないことをやろうとしても無理な事はあるんですね。・・・私が体重を落そうとする事自体がムリ?最近、腹回りが

1ヵ月1kgダイエット その16
復活!首の鈍さもすっかり消えて、快調です。今日は今までのモヤモヤを払拭するべく、せっせと運動vステッパーを30分ダンベルカール60回腹筋90回いやースッキリしますわ(´Д`)ノ首をいたわる為に、最後はストレッチ。←ホントはキライ;ここまで運動できるとさすがに爽快です

食べすぎでエネルギー量不明・・・・?
一日遅れの誕生日会でした。ケーキは昨日の残りで。どれだけ食べたか把握していなく勘でエネルギー計算したら1食で1日分食べてるし…。まいっか、今日のエネルギー量レストランは【2828kcal】です。多いなー‥ステッパーめっちゃ踏もう。

80.3(-0.2)kg ジメジメ[117
【基礎代謝】1452kcal【筋肉量】42.6kg【運動】ダンベル(基本12種類):20分、踏み台昇降(5cm):30分、ステッパー:10分、足バイバイ:10回、足スリスリ:左右10回ずつ【その他】水2L(コントレックス:1.5L含む)昨日髪を切って

7月4日(月)
;酎ハイ飲みましたあせあせ(飛び散る汗)つまみ食べましたあせあせ(飛び散る汗)ふらふらその前に、昨日は“食っちゃ寝"の一日だったから・・当然の結果カモたらーっ(汗)今日はこの重たい体で頑張りました。d(^ー^;A【運動】ステッパー80

お風呂の友
◆天気が悪い日が続いたので久しぶりにステッパー。ちょっとありえないくらい汗かきました。で、即お風呂に入ろうと思って本持って行ったのだけど、最近お風呂では集中して活字読めない。マンガに限るなー。


posted by kkkg at 21:13| Comment(39) | TrackBack(10) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント

ぷにっぷにのパ イ パ ソ娘をゲッツ!!(`・ω・´)bビシッ!!
ペ ロ ペ ロしてたら「はぅ〜ん」とか言いながら俺の顔にシ オ吹いてきたよ!www
今度はマイハンドでニ ュ プ ニ ュ プしたらま〜たシ オ吹いてベッドがびちゃびちゃwww
やっぱり毛が無いコって感度いいんだねぇwwwww(・∀・)

http://adc.1g8sr4.com/zh8weje/
Posted by ツ ル マ ンサイコーすぐるwww at 2009年08月10日 03:37

オタ系の子いいねーwwwww
ちっとコスプレしてくれって言ったらネコミミメイドになってくれたしwww
しまいにはあえぎ声まで「にゃーん」とか言ってたしなwww(*゚∀゚)・∵. ブハッ!!
あーでもこれかなりハマるわwww次は巫女のカッコさせる予定wwwww

http://envi.strowcrue.net/lfbqqr0/
Posted by ネコミミモード突入www at 2009年08月15日 01:06

夏も終わりだから寂しいコが多いのかなー?めっちゃメールくるんだけどwww

・・・で、昨日気づいたんだが8月で八メた人数が合計30人を越えてたよ!!Σ( ̄△ ̄;)
1日1人ペースどころじゃねぇなwwwつーかやりすぎだろ俺wwwww
いや〜ちょっとコレ31日までに100マンいくんじゃねぇの!?www(σ゚∀゚)σワクワク

http://Tmo.Ometroro.com/1is9cpw/
Posted by チョット稼ぎ杉かもなーwww at 2009年08月21日 00:55

ぽっちゃり美人のなおちゃんに生まれて初めてバキュームふ ェ〜らしてもらったっス!!
しかもなおちゃんのほっぺ&唇がぷにっぷにだからほとんどマ ム〜コみたいだったし!!wwwww

アレ経験したら普通のふェ〜らとかマジでクソですなぁwwwwwムフフフフ(*´ー`*)ーЭ

http://Soie.Ikisugi.com/rzp--88/
Posted by ぽにゃぁぁぁっちゅ!!!! at 2009年08月28日 01:37

いや〜うんまそーなマヌ-コだったから1時間くらいずっと夢中でペロッペロしちゃったよwww
ヨダレ垂らしてすんごいアヘ顔になってたけど、オレ全然やめなかったしねwww

おかげでホントは報 酬 3 万だったんだけど6 万にグレードアップ♪♪♪
オレのナメ好きもたまには役に立つんだなwwwww
(●´艸`)ムフフ

http://Erin%2eYumenokuni%2eNet/3sfg0lt/
Posted by ついつい・・・ at 2009年09月05日 06:02

H大好きって聞いてたけど、ここまでとは思わなかったよwww

フツー初対面の男と会う時にヴァイブ入れてくるか?コイツぶっ飛んでるわwwwww

ま、ホテルで即ヴァイブ引き抜いて息子ぶち込んだけどな☆ヽ(・∀・)ノ

こーいう子って入れるとすぐにいっちゃう子が多いから男は楽チンなんだよねwwwww

http://goM.chuebrarin.com/0t28a7g/
Posted by にゃっほーいwww at 2009年09月12日 23:39

ミサキちゃんのプレイはちょっと変わってるwww
顔から足の指先までじっくり全身をペロペロしてくるんだよねwww

「全身を舐めてると『この男を自分のモノにした』って気がするから(笑)」だってさwww#

独占欲強ぇーなwww
まぁオレもまんざらじゃないから毎回舐めてもらってんだけどねwwwww

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Posted by ジミー at 2009年09月26日 20:45

「ア"ア"ア"−−−−−−−−−−−−ッ!!」って声出しながらイキまくってた俺参上www

だって二人がかりで首筋と乳首とタマタマイジられながら高速デ ィ ー プ ス ロ ー トされたんだぜ!?
こんなの耐えられる男はいねーって!!wwwww

ホントあれ知っちゃうともう一人でオ ○ ニーとかできないな〜wwwww

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Posted by じゃんじゃんじゃん!!www at 2009年09月30日 04:30

http://Zoom.Sersai.com/inf52iz/
ココの常連にいる米青 子 大 好 き 女はヤバいな!!!!
10回くらい出してぜーんぶ飲み干したくせにまだ飲みたーいとか言ってたしwwwww
マジで全部飲まれるかと思ったわ!!ブルブル(( ;゚Д゚))ブルブル

ま、代わりに10マン+寿司とかなりウマかったんだけどねwww体力的にきっついわwwwww
Posted by バーボンさん at 2009年10月04日 05:35

地味なコのオファーは引き受けるのがオススメだね!!
男に断られてるコが多いからOKすると喜んでめちゃくちゃ尽くしてくれるしな!!

しかも『 初 め て 』のコがかなり多い!!
この前も地味な黒髪メガネっ子のお初を美味しく頂きましたwww

ちなみに普通のコより報 酬 額が多いのもオススメ!!(*´▽`*)ノ

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Posted by これだけは言っておく! at 2009年10月10日 14:08

元グラビアアイドルからオファーキタ!!!!\(゚∀゚\)
写メでめっちゃ可愛かったけどホンモノはもっと可愛かったなw乳もでけぇしwww
http://min.creampie2.net/3nsj0hf/

とりまイチャイチャしてそのままセクース突入wwwww
腰を動かすたびにネコなで声出してカワイイのなんのってwwwww
おぱーいモミモミしながら二人仲良くどっぴゅどっぴゅイきますたwww

つーか申し訳ないほどに勝ち組過ぎるよなオレってwwwww
Posted by うほぉぉぉぉ!! at 2009年10月17日 16:00

http://mao.acmahsjfms.com/pf6fyzn/
もっちゃん!!ココ教えてくれてサンキューな!!
チビデヴなオイラもついに女の子とヤることができたぁ〜(TДT )

オ ● ヌ コ広げて「ココに入れるんだよ〜」ってエ口い顔で言うもんだから
テンション↑↑↑で3回連続でヤっちゃったよ(笑)

でもオイラのそんなトコが気に入ってもらえたみたい♪
ちょっと報 酬多めにもらえたっす〜(*´∀`*)ノ
Posted by 大麦小麦 at 2009年10月24日 05:40

今さっき相手した女はやばかった!
http://NyaNyanyan.com/tam/8kd7yyj/
マXコの中でドジョウ飼ってんのか?って感じの感 触だったし!!w
オレ入れた瞬間思わず待ったかけちゃったよ(笑)
Posted by くりおな at 2009年11月02日 15:26

昨日は女子大生のアンナちゃんと八メ八メしてきたお!!!!

てかアンナちゃんめちゃくちゃイキやすい体質だったよ!!!!
だってチ△ポ奥までズブブって入れただけでイっちゃうんだぜ?www
ピストンしてたら潮 吹きまくってベッドに水たまりができてたし!!wwwwww

ま、オレ 早 漏 だからちょうど良かったけどな!wwwww
二人なかよくドピュドピュしまくりんぐwww(・∀・ )( ・∀・)
http://mono.twwitta.net/cdq0b87/
Posted by 自宅警備員 at 2009年11月07日 09:21

ダンサーなおちゃんのフトモモがムッチムチで最高ですた!!!!\(゜∀゜\)

つーかなおちゃんの下半身のパワースゴすぎ!!!!wwwww
マ∝こがスッポンみたいに食いついて離してくれないしな!!!!www
ザーメソ5発くらい発射したらようやくチ∝コ解放してもらったよ(*´Д`)ハァハァ

頑張ったおかげで12万もらえたけど当分チ∝コ勃ちそうにないwwwwww
http://Hun-kun.net/toma/2dapmut/
Posted by あじゃら at 2009年11月14日 18:22

例のコスプレイヤーの子、普段は声聞き取れないくらいおとなしいのに
ハルヒのコスさせたら急にキャラ変わってめちゃ攻められまくったよ!!(*゜∀゜)=3ムハァ

「はやく出しなさいよ!!」とか言いながら手こキ&たま舐めの嵐だもんなwww
最後クチお*んこで根元から吸い出されてゴ ッ ク ンしてもらったよーーーwwwww
コスの力パネェwwwwwwwwww

http://sub.thebigmonitor.net/hdqa53u/
Posted by せいよくん at 2009年11月23日 14:16

あぅあぅwww人 妻のエッチって激しすぎwwwww
馬乗りで俺のチ ☆ コの上をカエルみたいにぴょんぴょん飛び跳ねてたしwwwww
勢いよく入れたらオ ☆ ン コの奥に先っぽ当たって「ちょーきもちいぃ♪」だってさwwww

つーか俺そんな激しいプレイされたら1分も我慢できないっての!!!!www
気が付いたら何度も中にどぴゅどっぴゅーしちゃったよwwwwww(ノ∀`*)アチャーwww

http://OpiecE.com/ban/2dso029/
Posted by チキンヘッド at 2009年12月03日 03:50

http://ome.world-wife.com/eo41fhh/
↑↑
ここにいる奴オレがクンニ好きって言うと嬉しそうにおマタ開いてくる奴ばっかwwwww
いつもお〇んこがフニャフニャにふやけるまでペロペロしてやってるよwwwww

つかクンニ好きのおかげでオレって普通に逆¥してる奴の2倍くらい稼いでんじゃね?wwwww
先月とか10人のお〇んこ舐めて50万稼いじゃったしなー!!!!(* ̄ー ̄*)v
Posted by 超バター犬 at 2009年12月05日 07:58

初めてEカップモミモミしたけど気持ちええぇぇぇ!!!!
立ちバックしながら揉みまくった後、パイ○リさせて顔に思いっきりぶっかけてやったわ!!www

つーかここまでやりたい放題やって、毎回5万とかもらってるオレってけっこう鬼畜?wwwww
http://mav.bnpnstore.com/9j1sh-1/
Posted by むちむち中佐 at 2009年12月12日 05:08

ぎゃはははwwwGカップの迫力やべぇwwwww

コシ振るたびにビタン!ビタン!っておぱーい跳ねるんだぜ!!!!!
モミモミしたら指の間からモチみたいに垂れてくるしで手に負えねぇよwwww

てか俺チチもんだだけなのに6万もらったんだけど何で?wwwww
http://esp.cucuple.net/ps8bne-/
Posted by 森エモン at 2009年12月26日 03:43

http://yes.xiexiexie.net/kbfyrrs/
10万で童/貞買ってもらった!!!!!

つか生ま●こって俺が想像してたよりすげぇ!!!!
肉マンみたいにやわらけぇしホカホカで、ち●こ溶けるかと思ったwwwww
「オ ナ ホと変わらないだろ」とか考えてた自分が恥ずかしいぜwww(ノ∀`*)
Posted by 間太郎 at 2009年12月31日 09:21

この前見つけた副業
http://qoo.menslip.com/fqop5tc/
最近、本業が忙しくて放置してたら
女がヴァイブでおなってる写メ送ってきやがるし!
昨日ついにガマンできなくなって朝まで生八メやっちった!!
おかげで今日めちゃ寝不足だっつの。。。笑
Posted by イーペーコー at 2010年01月17日 08:02

あういぇ━━━━(゚∀゚)━━━━い!!!!
こんなイカくせぇ包茎チムッポでも10人斬り余裕だったよ!!!!www

みんな「かーわーいーいー♪」とか言ってチムッポに興味津々www
チンカスついててもお構いなしにペロペロしてくれるしなっ♪♪♪
こんなウマウマ(゜∀゜)バイトあんならもっと早く教えてほしかったYO!!
http://crackedpudding.com/nike/dm5ga3k/
Posted by ちょろ毛 at 2010年01月27日 07:30

俺、マジで起き上がるのも辛いくらいの体型してんだけど(汗)
女がずっと騎乗位してくれたから、めちゃくちゃ楽ちんだったよ!!!!
今まで二次元しか興味なかったけど、これなら何回でもできますぞーーwwwヽ(゚∀゚*)ノ

しかも報酬まで貰えたからな!!とりあえずエヴァのDVD揃えたったわwwwww
http://imo.curucurupaa.net/v4wczwq/
Posted by PC自作男 at 2010年01月31日 08:33

会って10分くらいなのに突然ベロチューで押し倒されたぞ!!
気がつくと馬乗りになってずっぽずっぽハメられてたし!
報酬が出るとはいえ、女に押し倒されるのこれで3度目だぜ?(笑)

てかこのサイトってこんな女しかいないの?(爆)
http://xabrina.net/don/vyrpbeu/
Posted by ポロリン at 2010年02月11日 05:27

緊急事態wwwww
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あらゆる股間で大洪水wwwwwwこれはヤバいwwwwwwwwwwww
Posted by 欲求不満カイケツwww at 2011年03月18日 20:17
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