2005年07月05日

健康[ステッパー]

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ゆらゆらステップトレーナーは普通に歩くようにステップを踏むだけで、上下左右のひねりが加わった運動をすることにより、日常生活で不足がちな有酸素運動能力の改善が期待できます。気になるふとももやふくらはぎなどの下半身の脂肪を効果的に燃焼・引き締めます。「ゆらゆらステップトレーナー(オレンジ)」は、ひねりを取り入れた動きとステ
シェイプアップステッパー
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・脂肪の燃焼を促す有酸素運動・ヒザや腰への負担が少ない。・イスに座ってテレビを見ながら、ラクラク運動。・従来の上下のみの運動から左右の運動を加えたステッパー この左右の運動が太ももの内側や骨盤に効きます。◆専用カウンターで運動の状態を確認できます。◆スピードを調整できます。●背・骨盤のゆがみ ●たるんだお尻●だぶついた
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スイングステッパー
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足踏み運動による有酸素運動に加え、左右へのひねり運動が加わったエクササイズマシーン「スイングステッパー」。足踏み運動を行うと、ステッパーが左右に広がり自然とひねり運動が行えます。ひねり運動は普段あまり使われない足の内側の筋肉を使うので、太もも、わき腹、腹筋の筋力トレーニングが出来、下半身の引き締めやヒップアップにも効果
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ボクシングジムで有名な協栄ジム認定の「イーステッパー」。「イーステッパー」の脂肪の燃焼量は期待以上です。世界チャンピオンを誕生させた名門、協栄ジムが開発した手軽な有酸素運動マシン。今までの外側や上下に踏み込む従来型とは違い、内側に踏み込むことで下半身と上半身が逆方向にツイストするように設計された「イーステッパー」は、普
ゆらゆらステップトレーナー(メディカルブラック)
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ゆらゆらステップトレーナーは、普通に歩くようにステップを踏むだけで、上下左右のひねりが加わった運動するエクササイズステッパーです。
ゆらゆらステップトレーナー(パワーオレンジ)
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ゆらゆらステップトレーナー (パワーオレンジ)【送料無料】
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現在このタイプのステッパーは、ラテラルサイをはじめ、スィングステッパー、トルネードステッパー等全てが欠品及び品薄状態にあります。パワーオレンジ入荷しました。即納できます。メディカルブラックは6月末入荷予定です。
イーステッパー★協栄ジムが開発した手軽な有酸素運動マシン 
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・物自体はいいけど

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痩せるのか??
ジャパネットたかたでステッパー買った今のところ順調に活躍中wwこれ毎日やったら痩せますか??ねぇ、ほんとに痩せるんですか(´・ω・`)??Love!青空とみつばちの歌若葉の香り輝いているBabyI'msointoyouOh!"candypop"inlove覚えた名前

書いてないけど、サボっ
4日は雨だったので散歩は中止。いつもならステッパーで散歩と同じ40分なんだけど、散歩に慣れたらステッパーが面倒〜なにかないかなーとミクのコミュを漁っていて見つけました。でも順番が覚えられません!やっているうちに、あれ?あれれ?どこと

ステッパー
母が購入して使用してなかったので貰ってきましたこれで頑張れば、あんな服もこんな服も着れる(空想)黒ハート問題は続くかどうか・・・・TV見ながら少しやってみた!足がつったもうやだ〜(悲しい顔)

2回目のINBODYを終えて
(可能なときはもう1日)有酸素運動のみの日を作りました。この有酸素運動は45分ランニングだけの日や、ランニング30分ステッパー15分ランニング15分の日など30分のランニングをベースに時間があればそれに追加して有酸素運動を行なうという感じでした。

【Check it!】“RIP SLYME
"left"hspace="20"/></a><fontsize="2">“RIPSLYME"待望のベストアルバム「グッジョブ!」が8/31に発売となります。デビュー曲「ステッパーズ・ディライト」から最新シングル「黄昏サラウンド」までのシングルはもちろんのこと、デビュー以前の作品やメンバー

久々の運動
ステッパー(今で言うツイスターなんとかというものではない)を引っ張り出し、20分間ステップ踏んだ。歩いたことになるんだろうけど。その甲斐あってか、58kg台になった。運動はするべきですね。

ダイエット[25日目]
63899;ちょっと今日は元に戻っていたけど始めた頃よりは減ってないバッド(下向き矢印)どうしようかなぁ・・。週末夫が休みだったらステッパーみたいなの購入しようかと思っています。本当は今すぐにでもジム行きたいんだけど金銭的に難しいので私が働ら

7/4 運動日記
サラリーマン減量大作戦昨日の運動ステッパー20分バイク30分筋トレ(自宅)15分有酸素運動おおよそ消費カロリー400kcal測定、体重72.2kg体脂肪率19.7%体重は72-73kgの間でぶれる。1kgのぶれは水分なのか?それとも秤の性能の問題か?どちらかと言えば体

ステッパーのお供
ステッパーを始めて1ヶ月です!最初は5分でバテバテだった私も毎日20分〜30分はできるようになりましたまだそんなに激ヤセ!って効果はないけど、体重は-1.2キロです音楽を聴きながらやってるけど、おすすめはこちら。B-DASH/トンガリキッズお願い!セニョリータ/ORANGE

ARI UP
CUTでの鮮烈なデビューを飾ったスリッツのARIUPの初のソロアルバム「Deadmoredandead」。バッキングを自身が手がけた最新作は、スリッツのセカンドアルバムから24年振りのこと。エイドリアン・シャーウッドのニューエイジ・ステッパーズへの参加、サブウェイセクトなどとも交流。(CDジャーナル)かなり

RIP SLYME
RIPSLYMEのCDリスト♪タイトルをクリックすると詳しい曲目やジャケット・レビューなどが見られます!右のカテゴリで別のアーティストのリストも見れます♪シングルUNDERLINENO.5ステッパーズ・ディライト雑念エンタテインメントマタ逢ウ日マデ...

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200g増ステッパーダンベル筋トレ昼食べ過ぎたので夕食なし。今日一日食事見直し。

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ダイエット☆パラダイス
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ダイエット[10日目]
今日は昼前まで寝て、何かカレーうどんが食べたかったので、冷凍のカレーつかって自分でつくった。昼間から飲んだのもあって、眠くて昼寝1じかん夕方はステッパー40分したし。今日はベンピだった・・ふらふら

サウンドマニア
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8キロ。。。
めまいが・・・・だってさ・・・31%なんて・・・・・充分肥満じゃんって訳でにわかダイエットの幕開けとなった・・・30分以上のウオーキングor30分以上のステッパーとストレッチ。これを必須条件としてのスタートでした。----挫折編-----------------------------その1低炭水化物ダイエット

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今朝の体重とトレーニング
体重55.6?トレーニングトレーニングステッパー20分久々にステッパーやりました。やっぱり退屈で苦手です。でも、カラダ作りにはエアロも筋トレも重要。最近体重が完全に停滞期に入ったようなので、やってみました。しかし時間短すぎるか。さ

くるまにあ
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努力不足ですか…?
、体重が増えましたもうやだ〜(悲しい顔)200?ですが、ちょっと悔しいもうやだ〜(悲しい顔)昨日も、きちんとステッパーをTRYしましたるんるん350?消費とのことるんるんもしかしたら、筋肉になっ

連日次男のサッカーだぁぁ
決勝トーナメントに続きます。優勝か準優勝で全道大会の小樽へ♪もう気分は小樽に飛んでますからwさてさて今夜はジムは休みましたぁ代わりに家でホコリをかぶっていたステッパーを引っ張り出して汗を流しそのあとはバランスボール。疲れましたぁぁ明日は仕事だしねま〜すオヤスミ(

ダイエット[62日目]
運動***ステッパー13:3015分体重計測時間17:30

ArF液浸ステッパー
ArF液浸ステッパーは、仕様としては量産装置であるものの、本当に量産に使えるかどうかについてはステッパー以外の要素技術(レジストやマスクなど)に未知数の部分が残っている。ニコンが開発したArF液浸ステッパーの開口率(N.A.)は1.07である。ステッパーとしては初めて

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札幌国際ハーフの野口・岩本の
午後ちょっと用事があったので、ビデオに撮っておいた札幌国際ハーフマラソンを夕方ステッパーを踏みながら観戦しました。女子はヌデレバと野口に岩本が絡んで良いレースだったし、早川も終盤頑張って5位に食い込みました。野口はアテネ以来の表舞台だったわけですが

ダイエットグッズをいろいろ探してます
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ステッパー
そうそう、土曜日の夜ステッパーを買ってもらいました♪でも、5分やっただけでもうヘトヘト。だけど続けるぞ!

売れてる介護用品
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ダイエット[10日目]
今日は朝から快腸わーい(嬉しい顔)昨日のベンピ分も解消されたーexclamation×2今日も帰ったらステッパー頑張ろうパンチひらめき

編集中
本日の1コマ劇場ラナバウト「私はお前の母親だ!!」ステッパー「嫌だー!!」<そりゃ、嫌だわ…挨拶先日のアクセス状況…36位(257986BLOG中)リンクをつなげています…しばらくお待ちください雪月花フィギュア祭ふたりはプリキュアプリキュアDXひかりさんの近影写真は、修正してあります

うぉおおお!俺は痩せるぞー!
トルネードステッパーツイスト&シェイプなるものを購入してみた。それは昨夜のこと・・・・・・・夜中、鏡を見たら自分と違う物体が!ゴルフの際にも、横腹にじゃまなものが・・・。この際、このページで逐一体重を報告し世間にさらされながら激ヤセ街道を

ダイエット[25日目]
【運動】ダンベル・ステッパー・太もも痩せストレッチ【課題】明日のランチ、食べすぎ注意!*******************************************************

かなりやばい。
CMがありまして。これ特に「K」の方。ステッパーで足踏みしているときにちょっと真似したら、まった娘が大げさに笑いやがった(綺麗な日本語を使いなさいと、常に教育しています)。ちなみにステッパーは古いタイプのこれ↓無理矢理左右に腰を振りながら

医療品について述べる日記
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時の人追いかけレポート2
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時の人追いかけレポート
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トルネードステッパー ツイスト&シェイプ (ポイント還元
■トルネードステッパーツイスト&シェイプ(ポイント還元!)トルネードステッパーツイスト&シェイプの商品説明【セット内容】■本体×1、PowerBand(パワーバンド)×2本・取扱説明書■材質:本体/PP・ABS・スチールパワーバンド/ナイロン、ゴム■サイズ:本体/49x24x56cmパワーバンド/100cm■本体

方向転換
20分のウォーキング、ストレッチ、筋トレ、ストレッチ、で終了が初日のメニュー。ウォーキングに外にいけないから、以前買ったステッパーを引っ張り出したんだ。ほこりをかぶったステッパー。歩数、時間、消費カロリーまでデジタル表示されるはずが、いつまでも0のまま。放置してたからいかれちゃったね。

シェイプアップしながら自然を満喫する…
最近はどこの家庭にも一台ある「ステッパー」という健康器具。買った当時は使ったのですが、いつのまにか部屋の隅の粗大ゴミ化しているのは、私の家だけでしょうか。このステッパーを踏んでみて思ったのですが、なんとなく機械的というか、義務

17日目
朝5時に起きてステッパー踏むぞ〜〜〜!なんて毎日思って目覚ましをセットしますが、起きられた試しがない!人間、できないことをやろうとしても無理な事はあるんですね。・・・私が体重を落そうとする事自体がムリ?最近、腹回りが

1ヵ月1kgダイエット その16
復活!首の鈍さもすっかり消えて、快調です。今日は今までのモヤモヤを払拭するべく、せっせと運動vステッパーを30分ダンベルカール60回腹筋90回いやースッキリしますわ(´Д`)ノ首をいたわる為に、最後はストレッチ。←ホントはキライ;ここまで運動できるとさすがに爽快です

食べすぎでエネルギー量不明・・・・?
一日遅れの誕生日会でした。ケーキは昨日の残りで。どれだけ食べたか把握していなく勘でエネルギー計算したら1食で1日分食べてるし…。まいっか、今日のエネルギー量レストランは【2828kcal】です。多いなー‥ステッパーめっちゃ踏もう。

80.3(-0.2)kg ジメジメ[117
【基礎代謝】1452kcal【筋肉量】42.6kg【運動】ダンベル(基本12種類):20分、踏み台昇降(5cm):30分、ステッパー:10分、足バイバイ:10回、足スリスリ:左右10回ずつ【その他】水2L(コントレックス:1.5L含む)昨日髪を切って

7月4日(月)
;酎ハイ飲みましたあせあせ(飛び散る汗)つまみ食べましたあせあせ(飛び散る汗)ふらふらその前に、昨日は“食っちゃ寝"の一日だったから・・当然の結果カモたらーっ(汗)今日はこの重たい体で頑張りました。d(^ー^;A【運動】ステッパー80

お風呂の友
◆天気が悪い日が続いたので久しぶりにステッパー。ちょっとありえないくらい汗かきました。で、即お風呂に入ろうと思って本持って行ったのだけど、最近お風呂では集中して活字読めない。マンガに限るなー。


posted by kkkg at 21:13| Comment(39) | TrackBack(10) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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